Điều trị xuất tinh sớm là hiện tượng phổ biến ở nam giới hiện nhưng không khó điều, có rất nhiều cách điều trị hiệu quả sau đây là một số cách điều trị tốt nhất
Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia dục tình điều trị. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:
- ngăn trở tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả nguyện của bản thân
- Làm ưng đối tác
chua benh xuat tinh som
Đây là bài tập đặc biệt ở nhà dành cho người bị xuất tinh sớm, với mục đích giúp họ cải thiện và làm gia tăng nhận thức của họ một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện.
Những điều cần chú ý khi sử dụng phương pháp tập luyện điều trị xuất tinh sớm mà không cần thuốc trị bệnh xuất tinh sớm
Không lo âu và găng
nỗ lực tụ họp và tránh mọi găng, lo lắng. Nếu không, bạn không nên tiến hành phương pháp tập luyện này. Hãy thực hiện bài tập này vào lúc khác khi đã có quân bình về xúc cảm. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải xoành xoạch tuân theo.
Tránh mọi hoạt động dục tình trong khi bạn đang tập luyện, kể cả thủ dâm cho đến khi kiểm soát một cách thành thục.
Đừng thực hành tập tành một cách phứa
Nếu bạn muốn điều trị tình trạng xuất tinh sớm của mình, bạn phải tự cam kết với chính mình rằng bạn thực hành chương trình một cách hệ thống và kỷ luật. Ngoài ra, bạn có thể đến các chuyên gia dục tình học tham mưu thêm (nhàng nhàng một tuần một lần).
Đừng thất vọng
Nếu bạn thực hiện đúng bài tập một cách nghiêm chỉnh nhưng không cải thiện quá trình kiểm soát xuất tinh, đừng thất vọng. Điều này không có nghĩa là không điều trị được mà có nghĩa rằng bạn cần sự viện trợ và tham vấn của bác sĩ để tôn tạo những sai trái, hoặc san sớt những cảm xúc ngầm, những rắc rối của bạn.
Đừng thực hành gượng ép
Tùy thuộc vào tuổi và sức bền của bạn mà có thể tập tành một hoặc ba lần tuần. Đừng thực hành hơn, biến nó thành hoạt động phản tác dụng. Ý kiến điều trị ở đây là tập kết vào cảm xúc làm cho bạn được thoải mái, không phải để đánh giá thành tích của bạn.
Cach chua xuat tinh som
Các bước của bài tập chữa xuất tinh sớm
Bước 1: tụ tập vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Bắt đầu thủ dâm theo cách bạn thường sử dụng. Tạo cảm giác thoải mái, không bị phiền hà. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi. Cầm bít tất dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và thay tụ họp vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó buông lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bước 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”
Một ngày hoặc hai ba ngày sau đó, thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị găng. Trong tuổi này, dùng tay là chính yếu. Ngừng kích thích khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một tí.
Bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hành ba lần chu kỳ trên. Chung cục, bạn có thể đấu lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong giai đoạn này, cụ tập kết vào khoái cảm của dương vật. Đừng cầm cố kềm chế hay ngăn trở nó.
Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”trong tình trạng “ướt”
Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Nếu phải cần thực hành nhiều hơn để thành thục trước khi bắt đầu bước kế tiếp, đừng lo âu, kết quả có thể tuyệt ngay cả nếu bạn phải tập tành dài hơn.
Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp luyện tập cũ của bạn.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi tập tành trong phòng tắm dưới vòi sen, nên họ có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu, miễn là có dùng chất bôi trơn (như vaseline). Mục đích của bài tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt”. Vì cảm giác này rưa rứa như cảm giác của dương vật trong âm đạo, nên điều này vô cùng quan yếu.
Khi bạn có thể thực hành bài tập này trong 3 phút, bạn đã sẵn sàng cho bước tiếp theo. Tuy nhiên, không nên tính thời kì quá chi tiết và quan yếu hóa điều này, nên thiết lập khoảng thời kì hiệp cho riêng mình. Để đạt được thành công, bạn cần học được và nhận được cảm giác thoải mái, chấp thuận khi tập luyện. Đừng lo lắng và bận lòng về thời lượng mà bạn thực hiện.
Chua xuat tinh som
Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có dùng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp chuyện kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một tí để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp điệu và tốc độ kích thích.
Xem thêm
>>điều trị xuất tinh sớm bằng phẫu thuật
Trang chủ / / Điều trij xuất tinh sớm phổ quát ở nam