Xuất tinh sớm là một trong những chứng thường gặp ở các quý ông và gây rất nhiều phiền phức trong đó một điều đáng lo ngại là nó cũng là nguyên cớ dẫn đến vô cơ và hiếm muộn. Tuy nhiên đây là một chứng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu có sự hiểu biết và điều trị đúng đắn.
Xuất tinh sớm là gì?
Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm tổng quan nhất về xuất tinh sớm là khi thời kì lên đỉnh của nam giới xảy ra trước thời gian lên đỉnh của người nữ giới, đây là một định nghĩa khá cầu toàn và khó vận dụng trong thực hiện. Nhưng áp dụng trong lĩnh vực thực hành điều trị, tiêu chí được đưa ra là khoảng thời gian giao phối tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh, khoảng thời kì này là mốc để đánh giá xuất tinh sớm. Thời kì này trước 5 phút được coi là sớm và cần tiến hành điều trị. Mặc dầu tiêu chí này chưa thật thỏa mãn cho cả các bác sĩ điều trị hay với người bệnh nhưng nó cũng khá đơn giản và dễ ứng dụng.
Hồ hết đàn ông đều bị ra sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị bao tay hoặc quá phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn chẳng thể kiểm soát hơn 50% số lần, thì nó thực sự là một vấn đề. Bệnh đàn ông cần biết
Một số đàn ông chỉ bị xuất tinh sớm khi đang giao cấu. Một số khác lại cảm thấy ra quá nhanh khi gặp bất cứ sự kích thích nào từ bạn trăm năm. Còn số ít trường hợp cảm thấy chẳng thể kiểm soát nổi và sẵn sàng xuất tinh ngay khi thấy có bất kỳ một kích thích nào đó.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
- Do bệnh lý : Các nhân tố thực thể gây xuất tinh sớm bao gồm: tăng mẫn cảm vùng dương vật, viêm tuyến tiền liệt mạn tính, trĩ tắc mạch gây đau, trĩ nội viêm kinh niên, nhiễm trùng tổ chức kết liên quanh tuyến tiền liệt, rò lỗ đít, tổn thương tủy sống, thiểu năng sinh dục, suy tuyến yên, rối loạn cương dương, tổn thương thần kinh do rượu…
- Do nhân tố tâm lý: do bít tất tay cao độ, do quá lo âu, buồn phiền, mâu thuẫn… Nó có thể bắt nguồn từ việc luôn ở trong tình thế vội, hoặc gắn liền với cảm giác lỗi hay lo lắng. Đôi khi đàn ông cũng chóng vánh về đích là bởi sức ép từ bạn đời luôn muốn làm cho xong. Cho dù lý do ban đầu là thế nào, thì thân cũng sẽ quen dần với việc phản ứng nhanh và xuất tinh sớm sẽ trở thành một cố tật.
- Do hoàn cảnh và kỹ thuật quan hệ: thỉnh thoảng vấn đề xuất tinh sớm thường xảy ra ở những cặp vợ chồng xa nhau lâu ngày, ít có điều kiện quan hệ, hoặc do người vợ quá kích thích chồng khiến chồng không kềm chế được.
Ảnh hưởng của xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là căn nguyên làm mất hưng phấn tình dục và khoái cảm dục tình ở nữ giới, nếu người chồng bị xuất tinh sớm trong thời kì dài rất dễ làm cho người vợ trở lên lãnh cảm hoặc người vợ ham muốn nhưng không được đáp ứng bởi thế trong một số trường hợp xuất tinh sớm cũng là căn do làm rạn vỡ mối quan hệ vợ chồng.
Xuất Những bệnh đàn ông nên biết tinh sớm còn là một trong những căn nguyên khá phổ quát dẫn đến hiếm muộn (Ảnh minh họa)
Xuất tinh sớm còn là một trong những nguyên do khá phổ thông dẫn đến hiếm muộn ở nam giới vì Bệnh đàn ông cần biết có một vài trường hợp chưa đưa được dương vật vào trong cơ quan sinh dục của vợ thì đã xuất tinh làm cho tinh trùng chẳng thể vào trong để thụ tinh hoặc có một số trường hợp xuất tinh sớm khiến tinh trùng không bắn vào sâu được hoặc cơ quan sinh dục của người vợ còn khép kín cũng gây khó khăn cho việc thụ tinh.
Những phương pháp chống xuất tinh sớm
- Giải quyết vấn đề tâm lý: Đây là điều quan yếu nhất bạn cần làm vì xuất tinh sớm chịu ảnh hưởng nhiều nhất của những vấn đề tâm lý, bạn không nên quá lo âu về điều này, hãy nghĩ rằng có rất nhiều người đàn ông mắc chứng bệnh như mình, hãy tìm nguyên nhân của vấn đề và bền chí loại bỏ nó, nhất định bạn sẽ có đời sống dục tình viên mãn. Nếu có điều gì đó trong công việc hay trong tình cảm tác động đến bạn trong lúc này thì bạn hãy giải quyết điều đó ngay, có thể vợ chồng bạn cần sự ngơi nghỉ, thư giãn, đi dạo, đi du lịch hoặc đơn giản như đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm…
- Luyện tập khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể mường tưởng bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong cảnh huống như vậy, bạn cần phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
- Dừng lại rồi tiếp: Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Tập luyện kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
- Đổi thay kiểu kích thích: Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử Thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại thảy. Bạn có thể dụng bao cao su để giảm bớt sự kích thích tới “cậu nhỏ” của bạn.
- Đổi thay vị trí: Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tín hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
- Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp kết thúc tình trạng xuất tinh sớm . Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, thèm muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.
- Vận dụng những phong thái khác nhau thay đổi thay vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có chứng cứ cụ thể nào để xác minh điều đó. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục bổ ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
- Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng, địa điểm, thời kì cũng phần nào ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm do vậy khi bạn mắc chứng này thì bạn cần tham khảo các món ăn chữa trị xuất tinh sơm, tráng dương bổ thận như các món ăn làm từ thịt dê, ngọc dương, tâm sen, tim lợn… Địa điểm vợ chồng quan hệ cần kín đáo, không ồn ào dễ làm mất hội tụ, xuất tinh sớm . Thời gian để vợ chồng quan hệ cũng cần thoải mái, không bị thúc ép như vào thời gian chuẩn bị đi ăn, chuẩn bị đi làm…
- Tham khảo ý kiến tư vấn của các bác sỹ điều trị, các chuyên gia tâm lý… Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.